Mazmuni
Qorin dam bo`lishi va menopauza
Birinchidan, agar siz qorin dam bo`lishidan aziyat cheksangiz, siz yolg’iz emassiz. Ko’pchilik odamlar ertami-kechmi qorin dam bo`lishi va meteorizm muammolariga duch kelishadi. Oshqozon va umuman ovqat hazm qilish muammolari bilan bog’liq ko’plab holatlar mavjud va ularning aksariyati siz o’ylagandan ko’ra ko`p uchraydi. Noqulaylik va oshqozon bilan bog`liq muammolar oziq -ovqat, turmush tarzi va gormonal o’zgarishlar tufayli yuzaga kelishi mumkin.
Menopauzadagi qorin dam bo`lishi nima va u qachon paydo bo'ladi?
Odatda oshqozonga tushgan ortiqcha havo bilan bog’liq qorin dam bo`lishi qorin sohasida dam bo’lish va to’lganligi yoki qisilishi hisini paydo qiladi. Menopauza davridagi qorin dam bo`lishi menopauza davrida yoki undan to’rt yil oldingi ayol organizmidagi gormonlarning o’zgarishi bilan bog’liq bo`ladi. Qorin dam bo`lishining odatiy belgilari quyidagilarni o’z ichiga olishi mumkin.
Qorindagi og`riq
Ixtiyoriy yoki ixtiyorsiz gaz chiqishi (meteorizm)
Tez –tez kekirish
Qorin quldirashi
Oshqozon yoki ichakda ortiqcha gazlar to'planib qolishi oqibatidagi bosim va spazm.
Nega menopauza qorin dam bo`lishiga olib keladi?
Estrogen darajasining oshishi suvni ushlanib qolishiga olib kelishi mumkin, bu esa qorin dam bo`lishiga olib kelishi mumkin. Menopauzaning boshqa nojo’ya ta’sirlari, masalan, ratsionning, ishtahaning o’zgarishi va sekin hazm qilish ovqat hazm qilish tizimida hazm qilinmagan ovqat tufayli gaz to’planishiga olib kelishi mumkin, bu esa og’irlik yoki noqulaylikni his qilishga olib keladi.
Menopauza va hayotning shu davridagi boshqa sog’liq holati bilan bog’liq stress bunga ta`sir ko`rsatishi mumkin.
Menopauza davridagi qorin dam bo`lishini qanday kamaytirish mumkin
Menopauza davrida qorin dam bo`lishini kamaytirish uchun ko’p miqdorda suv ichishga va sport bilan shug’ullanishga harakat qiling. Bu nafaqat ovqatni hazm qilishga yordam beradi, balki umumiy salomatlik uchun ham foydali. Faol mashg’ulotlar va kun davomida ko’p miqdorda suv ichish qorin dam bo`lishini kamaytirishga yordam beradi.
Suvni ushlanib qolishi va qorin dam bo`lishiga olib keladigan ba’zi mahsulotlardan, masalan sho`r oziq -ovqatlardan saqlaning, shu bilan birga yogurt yoki achitilgan karam kabi probiotiklarni ko’proq iste’mol qilish esa ovqat hazm qilishni yaxshilashi mumkin.
Chekmang.
Saqich chaynash organizmda havo to’planishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun undan va ta’sirlovchi ta`sirga ega ovqatlar, dukkaklilar yoki yog’li qovurilgan ovqatlardan voz kechish kerak.
Tushlikni yo`l-yo`lakay yutib yuborish o’rniga, oz miqdordan ovqatlanish va ovqatni to’g’ri chaynash – ovqat hazm qilishni yaxshilashning ikkita oddiy usulidir.
Gazlangan ichimliklar qo’shimcha havo qo’shadi va oshqozonda gaz to`planishiga olib kelishi mumkin.
Qachon shifokorga ko'rinish kerak?
Qorin dam bo’lishi organizmning tabiiy tebranishlaridan tashqariga chiqmaydigan muammo hisoblanadi. Ammo, agar qorin dam bo`lishi o’z -o’zidan o’tib ketmasa yoki uzoq vaqt davom etsa, bu tibbiy yordam talab qiladigan boshqa kasalliklarni borligini ko’rsatishi mumkin.
Qorin dam bo`lishining boshqa sabablari
Gazlar hosil bo’lishi va ularning chiqarilishi tabiiy holat. Ammo ularning hajmi va tez-tezligi turli odamlarda farq qiladi. Haddan tashqari qorinning dam bo`lishi va meteorizm turli sabablarga ko’ra yuzaga kelishi mumkin.
Oziq -ovqat allergiyalari va ba'zi oziq -ovqat mahsulotlarini ko`tara olmaslik, ba'zi ovqatlarni to'g'ri hazm qila olmaslik tufayli qorin dam bo`lishini keltirib chiqaradi.
Ratsioningizdagi ko'p miqdordagi shakar, dukkakli mahsulotlar yoki kletchatkaning ko'pligi muammolarga olib kelishi mumkin, chunki hazm qilinmagan ovqat gazlar hosil qiladi. Shuningdek, qorin bezovtalanishining ko`p uchraydigan sabablaridan - yangi mamlakatlarga sayohat qilish davomida yangi taomlarni tatib ko'rish.
Stressning o'zi ovqat hazm qilishning yomonlashishiga sabab bo'lishi mumkin. Ishdagi yoki oiladagi stressli vaziyat esa sizni juda tez ovqatlanishingizga sabab bo’lishi mumkin. Ovqatlanish davomida havo yutish – qorin dam bo`lishi va meteorizmning keng tarqalgan sababidir.
Ko`pincha go`daklar ko'krak bilan oziqlanish paytida haddan tashqari ko`p havo yutadilar. Shuning uchun ular qorin dam bo`lishidan aziyat chekishadi, bu esa chaqaloqlar sanchiqlarga olib kelishi mumkin.
Ko'p ayollar qorin dam bo`lishidan shikoyat qiladilar, gormonal disbalans esa oshqozon-ichak yo’lining ishini sekinlashtirishi va qorin dam bo`lishiga olib kelishi mumkin.
Hayz davrida bo'lgani kabi, homiladorlik davrida ham qorin dam bo`lishi mumkin.
Qorin dam bo`lishi va meteorizmda nima yordam beradi?
Va yana: siz hozirgina to`yib tushlik qildingiz va yana oshqozoningizda to’lalikni his qilasiz. Quyida qorin dam bo`lishi va meteorizmni kamaytirishning ba’zi usullari va tavsiyalar:
Qorinni yo’g’on ichak bo’ylab yengil uqalash, ichakda to’planib qolgan gazni chiqarishga yordam beradi.
Jismoniy faollik, ko’chada va yu atrofida sayr qilish ichaklarni faollashtirishga yordam berishi mumkin, bu esa ortiqcha gazlardan xalos bo’lishga yordam beradi.Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, muntazam jismoniy faollik qorin dam bo’lishi va hayz ko’rish davrida og’riqlarda yordam beradi.
Espumizan® preparatinig faol moddsi Simetikon qorin dam bo`lishi va meteorizmdan sinalgan va samarali vosita. Espumizan® preparatining faol moddasini bir martalik dozasi meteorizm yoki qorin dam bo`lishi kabi ortiqcha gaz hosil bo’lishi bilan bog’liq ko’plab alomatlardan tezda xalos qiladi. Ta`sir etuvchi modda Simetikon oshqozon-ichak yo’lida to’plangan gaz pufakchalarining sirt tarangligini o’zgartirib, ularni parchalaydi. Ajralgan gaz keyin so’riladi yoki chiqariladi.
Simetikon ta`sir etuvchi moddasi oshqozon-ichak traktida to’plangan gaz pufakchalarining sirt tarangligini o’zgartiradi va keyinchalik so’rilishi yoki chiqarilib yuborilishi mumkin bo`lgan gazni chiqaradi.
Espumizan® – qorin dam bo`lishidan tezda xalos bo'lish!*
Qorin dam bo`lishi va meteorizm – tabiiy holat. Ammo zamonaviy turmush tarzi jiddiy yuklamalar bilan bog’liq. Zo`riqtiruvchi ish, hamda sevimli mashg’ulot, oila va ijtimoiy hayot o’rtasidagi doimiy almashishlar, shuningdek ko’p miqdorda nosog’lom ovqatlarni, shu jumladan juda yog’li ovqatlarni iste’mol qilish stressga olib kelishi mumkin. Bizning ovqat hazm qilish tizimimiz bunday yuklamaga bardosh berolmaydi. Hosil bo’lgan ortiqcha gaz ichakda to’planishi va dam bo’lish va og’irlik hissini chaqirishi mumkin. Qorin sohasidagi noqulaylik va nazoratsiz meteorizm bilan bog’liq xavotirlikhning o`zi ham ko’p odamlar uchun stress manbasidir.
Espumizan® preparatining faol moddasi bo’lgan Simetikon tez va ishonchli yengillikni taklif qiladi. Simetikon-qorin dam bo`lishi va meteorizmga qarshi sinalgan va samarali vosita. Espumizan® preparatining faol moddasini bir martalik dozasi meteorizm kabi ortiqcha gazlar bilan bog’liq alomatlardan tezda xalos bo’lishni ta’minlaydi.
Espumizan® preparatining faol moddasi bo’lgan Simetikon, oshqozon-ichak yo’lida to’planib qolgan gaz pufakchalarining elastikligini o’zgartiradi. Pufakchalar parchalanib, gaz chiqqanda, uning ichak devori tomonidan so’rilishini va kekirish yoki tabiiy yo’l orqali chiqarilishini osonlashtiradi.
* Klinik tadqiqotlar Simeticon faol мoddasi bilan o’tkazilgan.
Espumizan® - turli ehtiyojlar uchun har xil shakllar
Espumizan® kapli,100 mg/ml
Hayotning birinchi haftalaridan boshlab meteorizm bilan bog'liq holatlarni davolash uchun oson yutiladigan emulsiya.
Espumizan® kapsulalar, 40 mg
Ortiqcha gazlar hosil bo'lishi chaqirgan oshqozon-ichak alomatlarini samarali davolash uchun 40 mg Simetikon saqlovchi kapsulalar