Содержание
Вздутие и менопауза
Во-первых, если вы страдаете вздутием живота, то вы не одиноки. Вздутием страдают как мужчины, так и женщины. Большинство людей рано или поздно сталкиваются с проблемой вздутия живота и метеоризмом. Существует множество состояний, которые могут быть связанны с проблемами пищеварения в целом, и многие из них встречаются чаще, чем вы думаете. Дискомфорт и проблемы с желудком могут быть вызваны едой, связаны с образом жизни, а также гормональными изменениями.
Что такое вздутие живота при менопаузе и когда оно возникает?
Обычно вздутие живота вызванное избыточным количеством воздуха, который попал в желудок, ощущается как ощущение вздутости или стеснения в области живота. Но вздутие живота во время менопаузы связано с изменениями гормонов в организме женщины в период менопаузы или за четыре года до нее и может сопровождаться следующими типичными симптомами:
Боль в животе
Произвольное или непроизвольное выделение газов (метеоризм)
Частое отрыгивание
Урчание или бульканье в животе
Давление и спазмы из-за слишком большого количества газов, застрявших в желудке или кишечнике
Почему менопауза вызывает вздутие живота?
Повышенный уровень эстрогенов может вызвать задержку воды, что в свою очередь, также может вызвать вздутие живота. Другие побочные эффекты менопаузы, такие как изменение рациона, аппетита и замедленное пищеварение, приводят к тому, что непереваренная пища в пищеварительном тракте вызывает скопление газов, что приводит к чувству тяжести или дискомфорту.
Стресс, связанный с менопаузой и другими состояниями здоровья примерно в это время жизни, может быть фактором, способствующим этому.
Как уменьшить вздутие живота при менопаузе?
Чтобы уменьшить вздутие живота во время менопаузы, попробуйте пить больше жидкости и заниматься спортом. Это не только помогает пищеварению, но и очень хорошо для здоровья в целом. Активные тренировки, и прием большого количества жидкости в течение дня помогают уменьшить симптомы вздутия живота.
Избегайте определенные виды продуктов, например, содержащих много соли, которые приводят к задержке воды и отекам, в то время как употребление большего количества пробиотических продуктов, таких как йогурт или квашеная капуста, улучшают пищеварение.
Не курите.
Употребление жевательных резинок, могут привести к скоплению воздуха в организме, и от нее следует отказаться, как и от других продуктов, которые вызывают раздражение, такие как бобы или жирные жареные продукты.
Прием пищи небольшими порциями и правильное пережевывание пищи в сидячем положении вместо того, чтобы проглатывать обед на ходу, - это два простых способа улучшить пищеварение.
Газированные напитки добавляют дополнительный воздух и могут привести к скоплению газов в желудке.
Когда нужно обратиться к врачу?
Обычно вздутие живота не является проблемой, которое не выходит за рамки естественных колебаний в вашем организме. Однако, если вздутие живота не проходит само по себе или длится долгое время, это может указывать на те или иные заболевания, которые требуют помощи врача.
Другие причины вздутия живота
Образование газов и их отхождение является нормальным процессом. Но у разных людей этот объем и частота могут сильно различаться. Чрезмерное вздутие живота и метеоризм могут быть вызваны множеством различных причин.
Пищевая аллергия и непереносимость определенных продуктов могут вызвать вздутие живота из-за неспособности нашего организма правильно переваривать определенные продукты.
Избыток сахара и бобовых или чрезмерное количество клетчатки в вашем рационе могут вызвать проблемы, поскольку непереваренная пища способствует образованию газов. Также еще одна частая причина раздражений в животе – дегустация новых продуктов во время путешествий.
Сам по себе стресс может стать причиной плохого пищеварения. А стрессовая ситуация на работе или в семье может стать причиной быстрого употребления пищи. Заглатывание воздуха во время еды – это и есть частая причина вздутия живота и метеоризма.
Очень часто младенцы заглатывают слишком много воздуха во время того, когда их кормят грудью. Поэтому они страдают от вздутия живота и это может стать причиной младенческих колик.
Многие женщины жалуются на вздутие живота, а гормональный дисбаланс может замедлить работу пищеварительного тракта и следовательно, вызвать вздутие.
Точно также как во время менструации, вздутие живота может возникать и во время беременности.
Что помогает при вздутии живота и метеоризме?
И вот: вы только что плотно пообедали и снова чувствуете переполнение желудка. Вот несколько советов и способов как уменьшить вздутие живота и метеоризм:
Легкий массаж живота по ходу толстого кишечника может помочь удалить газы, скопившиеся в кишечнике.
Физическая активность, прогулки по улице и вокруг дома, стимулируют перистальтику кишечника, что в свою очередь помогает избавится от лишних газов. Исследования доказывают, что регулярные физические упражнения помогают при вздутии живота и болях во время менструации.
Активный ингредиент препарата Эспумизан® Симетикон - проверенное и эффективное средство от вздутия живота и метеоризма. Одна доза активного вещества препарата Эспумизан®, быстро устраняет симптомы связанные с повышенным газообразованием, такие как метеоризм и вздутие живота. Действующее вещество Симетикон изменяет поверхностное натяжение пузырьков газа, скопившихся в желудочно-кишечном тракте и схлопывает их с высвобождением газа, который затем всасываться или выделяться.
Эспумизан® - быстрое избавление от вздутия живота!*
Вздутие и метеоризм – это естественные процессы. Однако современный образ жизни представляет серьезные вызовы для нашего организма. Интенсивная деятельность на работе, постоянные переключения между хобби, семьей и социальной жизнью могут привести к стрессу, особенно с употреблением жирной и вредной пищи. В результате наша пищеварительная система не справляется с этим, что приводит к чрезмерной выработке газа, который может задерживаться у нас в животе вызывая ощущение вздутия и дискомфорта в области живота. Дискомфорт в животе и страх перед неконтролируемым метеоризмом сами по себе являются источником стресса для многих людей.
Действующее вещество препарата Эспумизан® Cиметикон обеспечивает быстрое и надежное облегчение. Симетикон – проверенное и эффективное средство от вздутия и метеоризма. Однократная доза активного вещества препарата Эспумизан® обеспечивает быстрое облегчение от симптомов, связанных с излишнем образованием газов, таких как метеоризм или вздутие.
Активное вещество препарата Эспумизан® Симетикон изменяет эластичность пузырьков газа, которые находятся в пищевой массе в желудочно-кишечном тракте. После того, как пузырьки газа лопнут и газ высвобождается, он легко всасывается стенкой кишечника и выводится естественным образом или через отрыжку.
Эспумизан® – разные формы для разных потребностей
Эспумизан® Капли 100 мг/мл
Легко проглатываемая эмульсия для лечения состояний, связанных с метеоризмом, с первых недель жизни
Капсулы Эспумизан® 40 мг
Капсулы с 40 мг Симетикона для эффективного лечения желудочно-кишечных симптомов, вызванных повышенным газообразованием